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零食惹火上身 少吃膨化食品 被子比成人稍薄

    油炸、膨化和烧烤类食物容易“生火”，尽量不要给孩子吃。张雪荣透露，门诊中经常有小孩吃烧烤后流鼻血、喉咙疼、发烧来看病的。贰尝滨厂础八戒影院

    她解释说，食物经过腌烤，性味偏燥，加之多种辛辣调味品，会扰动体内肝、胆、胃肠蓄积的内热出现上火。

    很多老人生怕孩子没吃好，拼命的往孩子嘴里塞，高蛋白食物和大鱼大肉等荤腥吃多了，也容易生火生痰。贰尝滨厂础八戒影院

    捂太厚了，孩子也爱上火。张雪荣说，不少孩子抱到门诊来看病时，穿着里三层外三层，里面的衣服都汗湿了，风一吹，寒邪都进去了，不生病才怪。

    有些家长会说了，孩子没有穿多呀，你摸他手都是冰的，肯定还是冻病的。出汗会带走大量的热量。越加衣服，汗出得越多，带走的热量越多，手就越冰。“孩子是纯阳体质，根本就不怕冷，穿得太多反而易生内热。而且汗液消耗津液，也容易引起阳亢上火。”贰尝滨厂础八戒影院

    孩子只需要比大人稍微多一件就可以了。被子也不要盖得太厚，比成人稍微薄一点。