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    现在的人们越来越急功近利，有人想着发明一种高科技的保健品，有人在寻找不为人知的秘方，希望短时间内就能够立杆见效。贰尝滨厂础八戒影院

.分清感冒和过敏性鼻炎

    早晨起来，尤其是秋冬季，连续打十几个喷嚏，一把鼻涕一把泪，鼻子里像塞了团棉花一般不透气，又像爬进了虫子似的干痒无比。如果不是感冒，那么很可能就是过敏性鼻炎在捣鬼。”

    如今饱受过敏性鼻炎折磨的人越来越多，这是因为过敏性鼻炎的核心过敏原，恰恰就存在于我们的生活之中，如尘螨、霉菌、猫毛狗毛等一年四季都存在，以尘螨为主要过敏原的过敏性鼻炎发作几率很大。以往我们认为勤换洗家居用品、使用防螨床罩就能起到很好的阻隔效果，其实不然。”武汉协和医院耳鼻喉科副主任医师陈建军说，调查发现，和螨虫含量关系zui密切的是使用年限。被子、棉絮、枕头使用年限越长，螨虫越多。如果家里有过敏性鼻炎发作厉害的人，使用超过三年的就应该换新。

    日常生活中，患者可以试试鼻腔局部阻隔剂，减少与过敏原接触。父母有过敏性鼻炎的，要格外留心孩子的异常表现，发现孩子没感冒的情况下，打喷嚏、揉眼睛、咳嗽，就要警惕是否是过敏了。

2.治口臭要先养脾胃

    “正常人哪有口臭？正常人那叫口气！刷个牙、喝点水，就没味儿了，不过一旦有了口臭，就说明这人脾胃不好了。”说起口臭，表面看来口臭的原因有两种：一是可能患有慢性牙周炎、急性牙龈肿痛等口腔炎症，口腔菌群不平衡了，异味就产生了;二是像老年人、节食的人、抑郁的人，也会有口臭，这是因为他们唾液腺分泌减少，口腔里厌氧菌大量繁殖。但中医看来，归根结底的原因都是脾胃运化功能障碍。

    口臭的人，不但口腔中可以闻到异味，还伴随胃泛酸、烧心、食欲减退、脾气急躁等症状。不但如此，口臭还可能隐藏着其他疾病，如晚期胃癌患者会有臭鸭蛋气味的味道，而烂苹果气味的口臭应警惕尿毒症。

    “刷舌苔、吃清口气的食物、增加口腔唾液量，这些都是治标不治本的做法，今天好了明天犯。”王今芳说，口臭还得从养脾胃下手。除了要培养好的生活习惯、多运动、不做熬夜暴饮暴食等伤脾胃的事情外，还可适当吃点大山楂丸、果丹皮，帮助脾胃蠕动消化，消除积食。脾胃好了，舌苔清了，口腔也清爽了，千万别把口臭看成单纯的口腔问题。

3.总是塞牙去牙体牙髓科看看

    平时偶尔一两次塞牙没事，但是每顿饭都塞牙，而且塞的基本上都是同一个部位就要注意了，可能是牙齿龋坏或是牙齿松动造成的牙缝过大，塞牙既是一种症状，也是一种疾病。医学上称为食物嵌塞。

    塞牙是导致局部牙周组织被破坏和发炎的常见原因之一，塞在牙缝里的食物会刺激牙龈乳头，使其受到损伤;另一方面，食物表面容易滋生细菌聚集，形成菌斑，加重牙龈组织的炎症，表现为牙龈红肿、出血及疼痛，导致“牙龈乳头炎”。其次，牙龈老是受到塞在牙缝里的食物的慢性刺激，就会发展为牙周炎，表现为牙龈退缩、脓肿、常有口臭，zui终引起牙齿松动，甚至造成脱落。老塞牙还会加重牙齿邻面龋坏，使食物更容易嵌塞，形成恶性循环。贰尝滨厂础八戒影院

    想要避免塞牙的情况发生，一定要做好口腔卫生保健，应每天认真刷牙2~3次，在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，保持口腔清洁。平时可以随身携带牙线，及时清理牙齿，一旦塞了牙，千万不要强行用牙签剔出，避免加重牙龈损伤，用牙线。老塞牙的人，要尽快到医院牙体牙髓科检查，并进行相关治疗。

4.腿难受可能是不安腿综合征

    晚上一躺在床上，腿里像有虫子在爬，酸胀得说不出哪里难受，这条腿怎么放、放在哪都不舒服，直到起床活动活动或捶捶腿一下才稍有好转，但刚躺下腿里的“小虫子”又开始作祟。这种腿部不适是一种叫“不安腿综合征”的病。数据显示，约0%左右的中老年人存在不同程度的症状，3%~5%的人严重影响睡眠和生活。

    因为对这个疾病的不了解或者找不到合适的科室就医，耽误了病情也影响了病人治疗的信心。有些中老年人，感觉关节从骨头里往外痒得厉害，但又挠不着具体位置，民间俗称“挠让”。如果这种痒时刻存在，躺下起床都一样，可能就不属于不安腿的情况了。腰部不适、缺钙、激素水平下降、糖尿病等多种疾病都可能导致腿部的不适，还是要找到原发病，才能有效缓解腿部不适感。

5.脚气症状消失别急停药

    据统计，全国30%的人有脚气，在南方和沿海地区这一数据甚至高达60%！很多人都觉得脚气是常见病，就自己在家抹些药膏来止痒，但是脚气反复发作，总是治不好，并不是因为脚气无法*，而是因为很多人用药上存在误区。

    脚气病因明确，就是真菌感染，只要用抗真菌药物就可以了。激素类的药膏虽有缓解炎症的作用，能暂时止痒，但会加重真菌繁殖，造成脚气越来越严重。

    此外，脚气在临床上分为四种类型，丘疹鳞屑型(不痒、不臭)、水泡型(痒、不臭)、角化皲裂型(不痒、不臭)和趾间浸渍型(不痒、臭)。其中角化皲裂型脚气往往“伪装”为足跟开裂，很容易被忽视。治疗脚气要根据不同分型使用不同药物剂型，如软膏、溶液、凝胶等。“比如有的人是趾间浸渍型，用软膏会觉得油腻不舒服，这时就要用凝胶剂型的。”

    脚气患者不要症状刚一消失就停药。症状消失并不代表真菌已经被杀死了，很可能只是因为受到季节影响，真菌的活跃性减弱，脚气症状减轻，造成脚气治好了的假象。

    预防脚气的关键就是保持足部的干燥与清洁，尽量穿透气性能好的鞋子。

6.便秘诱因很复杂

    很多人都便秘，但只有一小部分患者会去医院就诊。便秘诱因很复杂，除了常见的饮食不合理、作息不规律等原因外，糖尿病、肿瘤、炎症、直肠病变等都可能引起便秘。

    便秘偶尔发生无需用药，一般主张通过生活、饮食、运动及功能训练来解决，但若反复发作，或持续三月以上，就需就医了。贰尝滨厂础八戒影院

    治疗便秘的同时，要养成定时排便的习惯。晨起或者餐后2小时是直肠zui活跃的时期，建议早晨或者吃完饭两个小时排便，此外，排便时要远离手机。现在很多人有“忍便”的习惯。“本来有便意的时候会刺激大脑释放排便信号，但是憋着就是告诉大脑不要去排便。”时间长了结肠就会有负反馈，使得便意慢慢消失，而且经常“忍便”会使得直肠容积增大，排便越来越困难。